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　　用我的方法吧 大家都说好 以《男人装》为例 第一步：准备你要提取源文件的zcom杂志的exe程序 第二步：运行这个杂志，在整个提取过程中，不要关闭杂志。 第三步：打开我的电脑——工具——文件夹选项——查看——显示隐藏所有文件和文件夹，确定 第四步：打开“我的电脑”，定位到C:Documents and SettingsusernameApplication Data 文件夹，其中红色标记的部分是你当前登陆的xp的用户名，例如，平码平肖论坛，我的用户名是user，那么文件夹就是 C:Documents and SettingsuserApplication Data。 第五步：在这个文件夹中你会看到Zcom开头的文件夹，Zcom之后会跟着几位数字。例如Zcom1247734等等。将这个文件夹整个copy到你要存放提取出来的源文件的目录，例如d盘根目录等，这随便大家 第六步：复制完毕后，即可关闭杂志程序。 全部步骤结束 注意，在整个过程的第三步到第五步过程中，一定不要关闭杂志 《男人志WO》的缓存目录和《男人装》不同，不过同样在 C:Documents and Settingswin用户名 的子文件夹里面，当《男人志WO》在C盘搜索命名为“Temp.swf”，那个就是电子杂志的主素材FLASH！ 得到FLASH之后可以用“硕思闪客精灵”提取FLASH中的图片和音乐了!